①怕“老”。骨骼的弹力和韧性开始退化。
②怕“胖”。体重过重会增加下肢关节的承重负担。
③怕“伤”。外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。
④怕“勤”。关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨。
⑤怕“冷”。对关节不好的人来说，寒冷会加重病情。
菩慈堂温馨提醒您：关爱健康，从平时做起，教你快速判定颈椎第几节有问题：
颈椎1-2椎：头痛、头晕、头昏。
颈椎2-3椎：头昏、咽部不适、后背酸胀。
颈椎3-4椎：颈部疼痛、肩脾骨酸胀、肩关节障碍。
颈椎4-5椎：手指麻木。
颈椎5-6椎：颈、肩、上肢酸痛，拇指、食指、中指麻木。
颈椎6-7椎：颈、肩、上肢酸痛。
腰间盘突出疼痛分为3种：
一是只有腰痛
二是只有腿痛
三是既有腰痛又有腿痛
腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。一旦出现腰、腿全痛，建议腰部贴五贴，环跳穴、委中穴一起同时贴具有排湿拔寒、活血化淤、舒筋活络的功效，四季通，见效快、效果好！！
颈椎不好，可别不当回事啊！你省了钱，却害了自己。
大椎穴，是个人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎的不通，俗称夺命闾王，会堵塞七条经络。
1、督脉
2、膀胱经
3、大肠
4、小肠
5、三焦经
6、胆经
7、胃经
大椎穴擦堵，可导致亏气、亏血的状态：气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠、健忘，左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等症状！
【冬病夏治！】很多朋友问我夏天天气热，能贴贴膏吗？其实夏季是治疗颈肩腰腿痛最佳季节，因为风湿骨病骨质增生、骨刺、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等都是属于“痹症范畴”，病因大部分是属于寒凝气滞引起的。夏季在病理学说是”署多挟湿"所以很多骨质增生患者夏季反而症状容易加重。但是夏季温度上升，此时毛孔扩张，选择夏季贴贴膏吸收效果是冬季的两倍。
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